Я параллельно хожу к еще одному психологу, и мне есть с чем сравнить. Психолог , как часто про техники , теорию, вроде всё понял головой, а как это использовать , когда внутри другое , не знаешь .
А с Ольгертой у меня другой опыт.
Она очень тонко видит суть, и умеет объяснить так, что то, что ты годами знал , читал теоретически , вдруг становится твоим внутренним ощущением. Не просто мыслью, а состоянием.
Например, тема внутреннего ребёнка , термин знакомый всем. Я сто раз слышала, читала, даже пробовала разные техники, которые , кроме раздражения и абсурда ничего не вызывали ., как поговорить с пустым стулом и потом он тебе ответит ..А именно с ней я впервые реально почувствовала своего внутреннего ребёнка. Настолько, что на следующий день ехала в машине, улыбалась, и было ощущение, что мой внутренний ребёнок за рулем и желание открыть окно и ловить поток ветра. И с этого момента я правда научилась видеть его в себе, говорить с ним и разрешать ему жить , злится , ругаться , прощать себя.
Ещё один важный момент , отношения с мамой. Обычно я слышала стандартные фразы: “это её жизнь”, “ты не можешь прожить за неё”, “это её выбор”. Всё правильно… но не меняет ничего внутри, чувство вины сифонит
А с Ольгертой мы докопались глубже , до того, что я на самом деле переживаю не только за маму, а за себя, за чувство вины, за попытки , достучаться , страх, что если с ней что-то случится, моя жизнь потеряет привычный комфорт. И после этого понимания я впервые смогла отпустить её бездействие и общаться с ней через любовь, а не через критику и нравоучение.Не стала я блаженной , супер доброй , а больше спокойной и принимающей , что все вокруг , это не я , они , не я… И мы учимся разговаривать , кажется , что мне больше захотелось говорить с ней о себе , как маленькой девочке , своей маме , она слушает .
Спасибо Ольгерта ❤️, с тобой чувствуешь